zdravé recepty: rozmarýn čočka a zelené na opečeným chlebem

 Recept od EatingWell

3 stroužky garli; 2 lžíce extra panenského olivového oleje a 4 lžičky; 1/2 lžičky drcený červený Peppe; 2 lžíce rajského minulosti; 2 lžičky nasekané čerstvé rosemar; 4 šálky vo; 1 šálek francouzská zelená čočka; 8 šálky nasekané Kal; 3/4 lžičky košer nebo po moři sal; 4 plátky stale křupavým chlebem

Tento rozmarýn napuštěné čočka a greeny recept je ideální zálivka pro opečeného chleba. Sloužit jako vegetariánské hlavní jídlo pro 4 nebo vydatné přílohu k 8.

Máme rádi francouzské zelenou čočkou namísto hnědé, když chceme čočky, které drží svůj tvar (namísto poškodí) při vaření. Podívejte se na ně v přírodní potraviny obchodech a supermarketech. Chcete-li zatuchlého chleba přirozeně Skladujte při pokojové teplotě v papíru (ne plast) sáčku po dobu 2 až 5 dnů. Pokud nechcete čekat, upéct nakrájený chléb na velký plech při teplotě 250 ° F až crisped a suchu, 15 až 20 minut.

; Pro více receptů jít do EatingWell

Kuře, čokoláda, saláty, dezerty, polévky